Die 1. Jänner -Woche – die Zeit der Vorsätze und leider oft auch des Scheiterns.

Ich selbst habe schnell gemerkt, dass es zum Vorhaben „Nichtraucher“ wesentlich mehr braucht als einen Jahresanfang!

Was es mit den Neujahrsvorsätzen genau auf sich hat, und warum wir sie in den seltensten Fällen durchziehen hab ich in meiner Sendung am 07.01. Andrea Sommer, dipl.Lebens-und Sexualberaterin, gefragt. Eine Zusammenfassung finden Sie hier....

Erst einmal sind Neujahrsvorsätze meist sehr ernst gemeinte, sehr schnell getroffene Lebensveränderungswünsche.

 

Ernstgemeinte Ziele brauche hingegen nicht unbedingt ein bestimmtes Datum wie den 1.1.!

Wer sein Leben verändern will, soll das tun, weil die Lebensumstände dies erfordern.

Oft sind solche Vorsätze Alibiaktionen inkonsequenter Menschen

 

Grund des Scheiterns:

Meistens wollen wir zu viel in zu kurzer Zeit.

Die Kluft zwischen dem Ist- und dem Wunschzustand ist zu groß.

Möglichkeiten, die ein Überleben solcher Vorsätze positiv beeinflussen können:

 

Ziele schriftlich formulieren

messbare Ziele setzen

realistische Ziele setzen

Zeitrahmen vereinbaren

Teilziele setzen

sich eine Vertrauensperson nehmen, der erlaubt ist, kontrollierend und erinnernd einzugreifen

 

Wie können Singles ihre Erfolgsquoten steigern:

Erst einmal gilt, für sich selbst zu sorgen.

Sich etwas Gutes tun, für Wohlbefinden sorgen wie z.B.

 

Typveränderung

Frisörbesuch

Kosmetik

Massage

Sport  usw........

 

gilt alles auch für Männer! (Mut zur Glatze, nicht versuchen kahle Stellen zu verdecken, Bart ab oder wachsen lassen....)

Ist das Selbstbewusstsein erst einmal gestärkt, gibt das Kraft und Motivation seine Lebensumstände zu überdenken und gegebenenfalls neu zu strukturieren. Dieses neu gewonnene Selbstbewusstsein strahlt man dann auch aus, es wirkt auf das Gegenüber und gibt somit Mut auf andere zuzugehen.

 

Eine weitere Möglichkeit wäre es sicher, sich in einer Singlebörse wie Herzflimmern zu registrieren.

Solche Singlebörsen bieten den Vorteil, dass die Herangehensweise erst einmal spielerisch beginnt, ermöglicht ein ungehemmtes Annähern für vielleicht etwas Schüchterne und gleichzeitig bietet sich doch eine größere Auswahl an möglichen Partnern an.

 

Tipps für Paare

Wie kann ich ein eingeschlafenes Liebesleben wieder aufmoppen?

Eventuell Gutschein schenken für:

einen fixen gemeinsamen Abend/Woche

Thermen/Kuschelwochenende

gemeinsamen Besuch eines Sexshops usw. den Ideen seien keine Grenzen gesetzt

 

und für Paare in der Krise:            

unbedingt Hilfe suchen in Form von Paarberatung

Schriftlich deshalb, weil ich etwas in der Hand habe, das ich dann auch einfordern kann und weil es an Wichtigkeit zunimmt, wenn es schriftlich vereinbart ist (Vertrag)

 

Tipps für Verliebte, dass dieser Zustand lange so bleibt

Damit eine Beziehung gut funktioniert muss sie gepflegt und gewartet werden.

Frisch Verliebte haben den Himmel auf Erden, gehen gut gelaunt, fröhlich und freudvoll miteinander um. Auch haben sie oft kleine Geschenke oder Überraschungen in der Tasche und verstehen einander oft auch ohne Worte.

 

Um genau solche Gefühle lange am Leben zu halten ist es notwendig, genau diese Ungezwungenheit, die Fröhlichkeit und vor allem die Freude zu pflegen.

Es sollte Respekt, Aufmerksamkeit, Einfühlungsvermögen und liebevoller Umgang miteinader ganz groß geschrieben werden und vor allem sollten/müssten mögliche Wünsche, welche auch immer (auch sexuelle ), sich getraut werden auszusprechen.

 

Nur so kann eine gute Partnerschaft daraus wachsen und das Verliebtsein hat Chancen auf lange Zeit.

Tipps für alle:

 

Das Wichtigste ist, dass es mir gut geht und dafür bin nur ich selbst verantwortlich!

 

Die Lebenspraxis, die Andrea Sommer gemeinsam mit ihrem Partner betreibt, finden Sie in

1040 Wien, Große Neugasse 28,

oder im Internet unter www.Lebenspraxis.at

Angeboten werden Einzelberatung, Paarberatung, Familienberatung, Scheidungsberatung und Sexualberatung.

Die Lebenspraxis begleitet Menschen in jeder problematischen Lebenssituation und hilft die bestmögliche Lösung zu finden.

Unser nächster gemeinsamer Termin mit Frau Sommer wird der 4.Februar sein.

Das Thema: "Email für dich"- Partnersuche über das Internet mit ihren Vor - und Vorurteilen.

Bis dahin - viel Erfolg mit der Umsetzung Ihrer Vorsätze und vielleicht hören wir uns ja schon am Mittwochabend ab 19:00 auf Radioarabella.

Nächsten Mittwoch habe ich zwischen 19 und 20°° Herrn Andreas Walka bei mir zu Gast und wir befassen uns mit dem Thema Scheidung.

Wollen Sie uns von Ihren Erfahrungen berichten oder Sich noch den einen oder anderen Rat holen, dann rufen Sie an und plaudern Sie mit!  0820 90 10 12.

 

Vorabinformationen finden Sie unter: www.scheidungsclub.at  

 

 

Herzlichst

Ihre Sandrine